
BALANCED MONDAY
Balance Yoga ist ein kraftvoller Yogastil, ein Mix aus traditionellen Asanas und zeitgemäßen therapeutischen Übungen, konzipiert für den modernen Menschen. Der Körper wird flexibel und trainiert. Verspannungen insbesondere im Nackenbereich werden gelöst. Esoterikfrei, dafür auf Basis wissenschaftlich fundierter Fertigkeiten, welche die Resilienz stärken, die Vulnerabilität senken und die Fähigkeit zur Stressbewältigung erhöhen, ist Balance Yoga eine Einladung, sich selbst kennenzulernen, die eigene spirituelle Quelle durch Achtsamkeitsfokus und Meditation zu entdecken und Glück, Frieden und Hoffnung durch spirituelle Transzendenz zu erleben.
Für einen gesunden Körper und einen klaren Geist!
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kleine Gruppe und individuelle Betreuung
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sehr ruhige und entspannende Atmosphäre
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abwechslungsreiche und biomechanisch sinnvolle Übungsabfolgen
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Varianten für alle Körpertypen, Übungslevels und Situationen
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Psychoedukation auf Basis der modernen Hirnforschung
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für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Der Kurs findet im schönen Raum des Grätzelmixers im Sonnwendviertel beim Hauptbahnhof statt. Sehr gut erreichbar zu Fuß vom Hauptbahnhof in 14 Minuten, mit der U1 bis Keplerplatz, der Straßenbahn D bis Hlawkagasse oder den Straßenbahnen 6 oder 11 bis Absberggasse. Mehr Infos zur Anfahrt finden Sie hier.
Kosten:
220 Euro
Termine:
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
3.4. - 10.4. - 17.4. - 24.4. - 1.5. - 8.5. - 15.5. - 22.5.
Adresse:
Grätzelmixer, Watzlawickweg 3, 1100 Wien
Anzahl der Plätze:
beschränkte Teilnehmerzahl: 12
ANMELDUNG
BALANCED MONDAY YOGA KURS
Hiermit melde ich mich verbindlich für den Balanced Monday Yoga Kurs ab 3. April 2023 im Grätzelmixer an. Mit meiner Anmeldung akzeptiere ich die AGB. Die Kursgebühr von 220 Euro ist unmittelbar nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.