Balance Yoga ist ein kraftvoller Yogastil, ein Mix aus traditionellen Asanas und zeitgemäßen therapeutischen Übungen, konzipiert für den modernen Menschen. Der Körper wird flexibel und trainiert. Verspannungen insbesondere im Nackenbereich werden gelöst. Jede Einheit steht unter einem Motto und vermittelt neue Denkanstöße, Erfahrungen und einen positiven Lebenstil auf Basis wissenschaftlich fundierter Fertigkeiten, welche die Resilienz stärken, die Vulnerabilität senken und die Fähigkeit zur Stressbewältigung erhöhen. Balance Yoga ist eine Einladung, dich selbst kennenzulernen und deine spirituelle Quelle durch Achtsamkeitsfokus und Meditation zu entdecken.

Für einen gesunden Körper und einen klaren Geist!

• kleine Gruppe und individuelle Betreuung

• sehr ruhige und entspannende Atmosphäre

• abwechslungsreiche und biomechanisch sinnvolle Übungsabfolgen

• Varianten für alle Körpertypen, Übungslevels und Situationen

• myofasziale Entspannung

• Psychoedukation auf Basis der modernen Hirnforschung

• für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

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