Wenn die Vorweihnachtszeit schwer auf Schultern und Nacken lastet, schenke dir eine Pause. Mit sanfter Dehnung lassen wir Spannung los, bringen Weite und Leichtigkeit in diesen sensiblen Bereich.

Wir schenken uns Momente der Ruhe, atmen tief durch und lassen unser inneres Licht leuchten. Sanfte Yogaübungen öffnen Herz und Körper – für Leichtigkeit, Wärme und strahlende Vorfreude auf die Feiertage.

Wir lassen das alte Jahr bewusst los und setzen bewusst unsere Herzenswünsche und -ziele in den Fokus und richten unsere Konzentration auf das Gute, Schöne und Wahre aus.