Sie wollten schon immer einmal mit Yoga beginnen, haben es aber bis jetzt nicht geschafft? Machen Sie es doch einfach! Zu denken, man wäre zu unflexibel für Yoga oder zu warten, bis es einem besser geht, ist so als würde man glauben, man wäre zu schmutzig, um sich zu duschen. Yoga verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden und Flexibilität! Sie werden sich wünschen, Sie hätten schon viel früher begonnen.

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Durch regelmäßige Korrekturen einer erfahrenden Yogalehrerin und genaue Anleitungen in der kleinen Gruppe lernen Sie, das Beste aus Ihrer Yogapraxis herausholen. Persönliche Betreuung statt Mainstream-Massenabfertigung, Individualität statt one-fits-all, Qualität statt Quantität.

In diesem Kurs für Einsteiger oder Wiedereinsteiger üben Sie, wie man die gängigen Grundpositionen anatomisch korrekt ausführt und bekommen eine geeignete, individuelle Variante, die für Sie in diesem Moment passt. Denn jeder Mensch ist speziell. Einfache Atemübungen und ihre Wirkung werden genau erklärt und Sie erfahren auch so einiges über Entspannungsübungen und die Yoga-Lebensweisheiten.

Für einen gesunden Körper und einen klaren Geist!

• kleine Gruppe und individuelle Betreuung

• sehr ruhige und entspannende Atmosphäre

• anatomisch korrekte Ausführungen und Erklärungen

• Varianten für alle Körpertypen, Übungslevels und Situationen

• Psychoedukation auf Basis der modernen Hirnforschung

• für alle Levels und Körpertypen geeignet

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