Lass das alte Jahr bewusst los und starte voller Klarheit, Ruhe und Kraft in das Neue Jahr!

Dieses Silvester Special ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und bewusst Rückschau auf das Jahr zu halten. Mit einer Kombination aus achtsamer Bewegung, Meditation und Reflexion begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu einem bewussten und kraftvollen Übergang ins neue Jahr.

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Es erwartet Sie eine wohltuende Yogapraxis, die Spannung löst, Energie schenkt und Sie mit sich selbst verbindet.

 

In der bewussten Verbindung zum eigenen Selbst finden wir unser Sankalpa für 2024. Ein Sankalpa ist eine positive Absicht oder ein Herzenswunsch, den Sie für das kommende Jahr setzen können. Anders als Neujahrsvorsätze, die oft auf äußere Ziele abzielen, kommt ein Sankalpa aus deinem Inneren. Es ist eine Affirmation, die Sie auf Ihrem Weg unterstützt und mit Ihrem höchsten Selbst verbindet. In einer ruhigen Meditation nehmen wir uns Zeit, unser persönliches Sankalpa zu entdecken und zu formulieren.

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Ein Wunschritual am Ende des Workshops verankert das persönliche Sankalpa in unseren Herzen. 

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Für ein bewusstes und schönes neues Jahr 2025!

 

• kleine Gruppe und individuelle Betreuung

• Asanas zum Loslassen von Anspannung

• Stabilisierende und erdende Haltungen zur Neuausrichtung

• Meditation und Tiefenentspannung

• für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet