Balance Yoga ist ein kraftvoller Yogastil, ein Mix aus traditionellen Asanas und zeitgemäßen therapeutischen Übungen, konzipiert für den modernen Menschen. Der Körper wird flexibel und trainiert. Verspannungen insbesondere im Nackenbereich werden gelöst. Esoterikfrei, dafür auf Basis wissenschaftlich fundierter Fertigkeiten, welche die Resilienz stärken, die Vulnerabilität senken und die Fähigkeit zur Stressbewältigung erhöhen, ist Balance Yoga eine Einladung, sich selbst kennenzulernen, die eigene spirituelle Quelle durch Achtsamkeitsfokus und Meditation zu entdecken und Glück, Frieden und Hoffnung durch spirituelle Transzendenz zu erleben. 

Für einen gesunden Körper und einen klaren Geist!

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• kleine Gruppe und individuelle Betreuung

• sehr ruhige und entspannende Atmosphäre

• präzise Anleitungen einer erfahrenen Yogaexpertin

• verletzungsfreies und sicheres Üben mit regelmäßigen Korrekturen

• abwechslungsreiche und biomechanisch sinnvolle Übungsabfolgen

• Varianten für alle Körpertypen, Übungslevels und Situationen

• Psychoedukation auf Basis der modernen Hirnforschung

• für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

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