🍂 folding into fall 🍂
Dieser Workshop stärkt das Immunsystem!
Vorwärtsbeugen zum Loslassen im Herbst! In diesem 120 Minuten Yoga Intensiv Workshop fokussieren wir uns auf die Rückseite des Körpers. Fehlhaltungen, einseitige Belastungen oder langes Sitzen, Radfahren oder Laufen lassen die Faszien der Körperrückseite verkleben. Die Bewegungen sind dann nicht mehr fließend und die Muskeln können nicht mehr richtig arbeiten. Durch spezielle Yogaübungen, die die rückseitige Faszienkette - von den Zehen über den Rücken, Nacken und bis zum Kopf - ansprechen, lösen wir die Verfilzungen auf. Nährstoffe können dadurch wieder zu den Zellen gelangen. Muskelverspannungen werden gezielt gelöst. Blutgefäße, Bindegewebe und Energiebahnen im Körper werden von Verschlackungen befreit. Rückenschmerzen, Achillessehnenprobleme und Nackenverspannungen dürfen sich verabschieden. Vorwärtsbeugen massieren die inneren Organe und Drüsen. Das Immunsystem wird gestärkt.
Für einen gesunden Körper und einen klaren Geist!
-
kleine Gruppe und individuelle Betreuung
-
Vorwärtsbeugen zur Stärkung des Immunsystems
-
Asanas für die rückseitige Faszien- und Muskelkette
-
Pranayama (Atemübungen) für eine tiefe Atmung
-
ideal bei Beschwerden in den Füßen, Achillessehen, Rücken oder Nacken
-
für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Der Kurs findet in der wunderschönen und ruhigen Praxis Arsenal in 1030 Wien statt. Erreichbar mit der S-Bahn Station Quartier Belvedere oder mit der U1 bis Hauptbahnhof. Mit der Straßenbahn 0 (Fasangasse), der Straßenbahn 18 (Heinrich-Drimmel-Platz) oder der Straßenbahn D (Quartier Belvedere) und einem Fußweg von ein paar Minuten durch den Schweizergarten kommen Sie öffentlich in die Praxis. Für alle, die mit dem Auto kommen gibt es gratis Kundenparkplätze. Infos zur Anreise und zu den gratis Kundenparkplätzen finden Sie hier.
Kosten:
40 Euro (35 Euro Frühbucherpreis bei Anmeldung bis spätestens 6. September)
Termin:
Sonntag, 20. September 2020, 11:00 - 13:00 Uhr
Adresse:
Praxis Arsenal, Objekt 16, 1030 Wien
ANMELDUNG
FOLDING INTO FALL
Der Workshop ist leider schon ausgebucht. Sie können sich in die Warteliste eintragen. Ich gebe Ihnen dann Bescheid, falls ein Platz frei wird.
