🍂 FOLDING INTO FALL 🍂
Dieser Workshop stärkt das Immunsystem!
Vorwärtsbeugen zum Loslassen im Herbst! In diesem 120 Minuten Yoga Intensiv Workshop fokussieren wir uns auf die Rückseite des Körpers. Fehlhaltungen, einseitige Belastungen oder langes Sitzen, Radfahren oder Laufen lassen die Faszien der Körperrückseite verkleben. Die Bewegungen sind dann nicht mehr fließend und die Muskeln können nicht mehr richtig arbeiten. Durch spezielle Yogaübungen, die die rückseitige Faszienkette - von den Zehen über den Rücken, Nacken und bis zum Kopf - ansprechen, lösen wir die Verfilzungen auf. Nährstoffe können dadurch wieder zu den Zellen gelangen. Muskelverspannungen werden gezielt gelöst. Blutgefäße, Bindegewebe und Energiebahnen im Körper werden von Verschlackungen befreit. Rückenschmerzen, Achillessehnenprobleme und Nackenverspannungen dürfen sich verabschieden. Vorwärtsbeugen massieren die inneren Organe und Drüsen. Das Immunsystem wird gestärkt.
Für einen gesunden Körper und einen klaren Geist!
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kleine Gruppe und individuelle Betreuung
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Vorwärtsbeugen zur Stärkung des Immunsystems
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Asanas für die rückseitige Faszien- und Muskelkette
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Pranayama (Atemübungen) für eine tiefe Atmung
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ideal bei Beschwerden in den Füßen, Achillessehen, Rücken oder Nacken
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für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Der Workshop findet im schönen Yogaraum in Nussdorf inmitten der Weinberge statt.
Endstation D Straßenbahn, Haltestelle Beethovengang. Der Yogaraum liegt direkt am Stadtwanderweg. Wenn du danach eine Wanderung auf den Nussberg machen möchtest, ist dies ein wunderbarer Ausgleich für deinen Körper und eine gute Ergänzung zum Workshop. Viele tolle Heurige - auch mit veganem Angebot - laden zu einem Besuch ein.
Kosten:
50 Euro (45 Euro Frühbucherpreis bei Anmeldung bis spätestens 18. Oktober)
Termin:
Allerheiligen, 1. November 2023, 11:00 - 13:00 Uhr
Adresse:
Zahnradbahnstraße 29, 1190 Wien
ANMELDUNG
FOLDING INTO FALL
Hiermit melde ich mich verbindlich für den Workshop Folding into Fall an. Mit meiner Anmeldung akzeptiere ich die AGB. Die Teilnahmegebühr ist unmittelbar nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu begleichen.
