Happy Hips & Open Shoulders
Der ideale Ausgleich für alle, die viel sitzen!
Viel zu viel Zeit verbringen wir sitzend vor dem Schreibtisch, im Auto oder auf der Couch. In diesem 120 Minuten Yoga Intensiv Workshop schaffen wir einen muskulären Ausgleich und dehnen gezielt die Muskeln, Bänder und Faszien rund um die Hüftgelenke. Spezielle Übungen für die Kräftigung des Schultergürtels bringen wieder ein Gleichgewicht in den oberen und unteren Rücken und lösen Verspannungen und Schmerzen auf. Die Schultergelenke werden mobilisiert, der Brustkorb wird wieder offen und frei. Flexibilität, Raum und Leichtigkeit darf entstehen.
Tu dir selbst etwas Gutes!
Für einen gesunden Körper und einen klaren Geist!
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kleine Gruppe und individuelle Betreuung
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öffnet die Hüften und Schultern
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mobilisiert die Gelenke
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löst myofasziale und muskuläre Verspannungen
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für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Der Kurs findet in der wunderschönen und ruhigen Praxis Arsenal in 1030 Wien statt. Erreichbar mit der S-Bahn Station Quartier Belvedere oder mit der U1 bis Hauptbahnhof. Mit der Straßenbahn 0 (Fasangasse), der Straßenbahn 18 (Heinrich-Drimmel-Platz) oder der Straßenbahn D (Quartier Belvedere) und einem Fußweg von ein paar Minuten durch den Schweizergarten kommt man öffentlich bequem in die Praxis. Infos zur Anreise und zu den gratis Kundenparkplätzen finden Sie hier.
Kosten:
35 Euro (30 Euro Frühbucherpreis bei Anmeldung bis spätestens 6. Oktober 2019)
Termin:
Sonntag, 20. Oktober, 11:00 - 13:00 Uhr
Adresse:
Praxis Arsenal, Objekt 16/19, 1030 Wien
Anzahl der Plätze:
beschränkte Teilnehmerzahl 12
ANMELDUNG
HAPPY HIPS & OPEN SHOULDERS
Hiermit melde ich mich verbindlich für den HAPPY HIPS & OPEN SHOULDERS - Yoga Intensiv Workshop am 20. Oktober von 11:00 bis 13:00 Uhr an. Mit meiner Anmeldung akzeptiere ich die AGB. Die Teilnahmegebühr von 35 Euro ist unmittelbar nach Anmeldung zu begleichen.
