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Yoga als ganzheitliche Geburtsvorbereitung - Online Schwangeren Yoga 

Yoga während der Schwangerschaft erhöht das Wohlbefinden. Sanfte Yogaübungen halten den Körper während der wunderbaren Veränderungen fit und bereiten Mutter und Kind optimal auf das Wunder der Geburt vor. Typische Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert. Atem- und Entspannungsübungen stärken die weibliche Kraft, fördern die Gelassenheit, die Sicherheit und das Vertrauen. Die liebevolle Kontaktaufnahme zum Kind stärkt die Beziehung.

Gesundheit und Entspannung im Wohnzimmer!

  • sorgt für Entspannung und Gelassenheit, was sich auch auf das Baby auswirkt

  • beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor und lindert sie

  • Atemübungen, die eine leichtere Geburt bewirken

  • spezielle Yogaübungen kräftigen den Körper für die Geburt

  • mentale Vorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt

  • körperliche, geistige und seelische Geburtsvorbereitung auf Basis wissenschaftlicher Methoden 

  • stärkt die vorgeburtliche Beziehung zwischen Mutter und Kind

 

Was brauchen Sie dazu:

  • Motivation

  • Yogamatte und ev. Block, Decke und Gurt

  • eine funktionierende Internetverbindung

  • Smartphone, Laptop, Computer oder Ipad

Online Schwangeren Yoga Kurs:

19. Oktober - 7. Dezember (die letzte Aufzeichnung ist bis 13. Dezember verfügbar)

8 Wochen Kurs

8 x 60 Minuten Schwangerenyoga

Livestream-Übertragung via Zoom jeden Montag von 10 - 11 Uhr

Sie bekommen den Link für die Aufzeichnung nach der Liveübertragung und können die Einheit die ganze Woche lang so oft Sie möchten und jederzeit üben. Sie müssen nicht live dabei sein, um den Kurs besuchen zu können.

Wie funktionieren die Online Live Klassen?

Es geht ganz easy. Sie laden sich hier die Zoom App runter. Der virtuelle Yogaraum wird 15 Minuten vor Beginn der Klasse geöffnet. !5 Minuten vor Beginn der Einheit erhalten Sie den Link für den Livestream. Sie klicken den erhaltenen Zugangslink an und treten bei. Ihr Ton und ihre Kamera sind beim Beitritt stumm geschalten. Sie können aber vor oder nach der Stunde ihren Ton und ihre Kamera einschalten und Fragen stellen oder Wünsche äußern.

Konditionen des Online Schwangeren Yoga Kurses

 

Die Teilnahmegebühr von 120 Euro bitte überweisen:

Sabine Ungerböck

Bank Austria

IBAN: AT411200050268711500

BIC: BKAUATWW

Verwendungszweck: Online Schwangeren Yoga

Sie bekommen nach der Liveübertragung einen Link mit der Aufzeichnung der Klasse, der bis Ende der Woche gültig ist. Sie können die Klasse daher auch später machen, falls Sie nicht live dabei sein können.

Die angebotenen Leistungen sind nicht als Therapie- oder Heilungsprogramm zu verstehen und ersetzen nicht eine medizinische, physio- oder psychotherapeutische Behandlung. Jeder Teilnehmer verpflichtet sich, dafür Sorge zu tragen, dass er körperlich und geistig in der Lage ist, die gebuchten Leistungen in Anspruch zu nehmen. Im Zweifelsfall ist ein Arzt zu befragen. Für gesundheitliche Schäden wird keine Haftung übernommen. Bitte informieren Sie mich vor der Teilnahme über gesundheitliche Einschränkungen.

Alle Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

ANMELDUNG:

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Online Schwangen Yoga Kurs an. Mit meiner Anmeldung akzeptiere ich die Konditionen. Die Kursgebühr von 120 Euro ist direkt nach Anmeldung zu überweisen.

Kontakt

Sabine Ungerböck

Schneidergasse 3/10, 1110 Wien

0660 324 00 76

office@balancebodymind.at

 

 

Praxis

Arsenal Objekt 16/19, 1030 Wien

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