YOGA ON DEMAND - Hips like Honey
Eine Wohltat für die Hüften!
Gesunde Gelenke sind wichtig für unser Wohlbefinden. Gerade das Hüftgelenk muss viel aushalten. Um es gesund zu erhalten, müssen wir es bewegen. Bei Bewegung wird der Gelenkknorpel von Giften befreit und kann nährende Gelenkflüssigkeit aufnehmen. Nur so wird eine Degeneration des Gelenkknorpels verhindert. Dazu muss man aber das Hüftgelenk in ALLE Richtungen bewegen - und nicht nur wie beim Laufen und Gehen in eine Richtung. Einseitige Bewegung lässt die Muskulatur verkürzen und das führt zu einer Bewegungseinschränkung des Gelenks und in Folge zu Abnützung. In Österreich werden jährlich 300 künstliche Hüftgelenke je 100.000 Einwohner operiert. Damit liegen wir im Spitzenfeld. Vorbeugen ist besser als heilen!
In dieser 90 Minuten langen ganzheitlichen Praxis stärken und dehnen Sie die Muskulatur rund um die Hüftgelenke, mobilisieren die Gelenke und erweitern den Bewegungsradius der Hüften.
Tun Sie Ihren Hüften etwas Gutes!
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Sabine Ungerböck
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Verwendungszweck: Video Hips like Honey
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Viel Freude beim Yoga!