KOPF. HERZ. BAUCH. - Yoga & systemische Aufstellungen
Ein Nachmittag für innere Balance!
Wie oft treffen wir Entscheidungen nur mit dem Verstand? Oder lassen uns ausschließlich von unseren Gefühlen leiten? Manchmal verlieren wir dabei den Kontakt zu unserer inneren Mitte.
In diesem Workshop widmen wir uns den drei inneren Zentren – Kopf, Herz und Bauch – und erforschen, wie sie wieder in Einklang kommen können.
Durch eine achtsame Yoga-Praxis tauchen wir zunächst in den Körper ein und schaffen Raum für Ruhe und Präsenz. Anschließend erkunden wir mithilfe systemischer Aufstellungen die Dynamik zwischen unseren inneren Anteilen.
Welche Rolle übernimmt der Verstand? Wie frei kann das Herz sprechen? Wo spüren wir unsere innere Kraft und unsere Grenzen?
Zum Abschluss begleitet dich eine sanfte Yin-Yoga-Praxis dabei, die Erfahrungen des Nachmittags zu integrieren und mit mehr Klarheit, Vertrauen und Verbundenheit nach Hause zu gehen.
Das erwartet dich:
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Ankommen
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achtsame Yoga-Praxis
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Einführung in die drei inneren Zentren: Kopf – Herz – Bauch
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systemische Aufstellungen in einer kleinen Gruppe
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Yin Yoga zur Integration
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Zeit für Reflexion und Austausch
Der Kurs findet in der wunderschönen und neuen Praxis im 1. Bezirk statt. Die Praxis ist gleich gegenüber de U-Bahn-Station Schottenring (U2 und U4). Auch gut erreichbar mit den Straßenbahn-Linien 1, 31, 71 oder D.
Kosten:
140 Euro (Frühbucherpreis 120 Euro bei Anmeldung bis spät. 15. August 2026)
Termin:
Samstag, 25. August 2026, 13:00 - 18:00 Uhr
Adresse:
Franz-Josefskai 65, 1010 Wien
Anzahl der Plätze:
Die Teilnehmerzahl ich beschränkt auf max. 8 Personen.
ANMELDUNG
Kopf. Herz. Bauch - Yoga & systemische Aufstellungen
Hiermit melde ich mich verbindlich für den Yoga & Aufstellungs-Nachmittag am 25. August 2026 an. Mit meiner Anmeldung akzeptiere ich die AGB. Die Teilnahmegebühr ist unmittelbar nach Anmeldung zu begleichen.
