Yoga Tages-Retreat im Grünen!

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Tauche ein in einen Tag voller Ruhe und Achtsamkeit inmitten der Natur. Unser Yoga Tages-Retreat lädt dich dazu ein, Körper und Geist in Balance zu bringen und eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu erleben. Verbringe den Tag im Grünen des Erlebnis Campus Ronthal, nur eine Zugfahrt von Wien entfernt.​

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​Lass dich von der Natur tragen, finde deine Balance und gönne dir einen Tag voller Stille und Achtsamkeit. Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu erleben!

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Programm des Tages:

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• 10:30 - 12:00 Yoga Einheit – Beginne den Tag mit einer wohltuenden Yogapraxis, die Körper und Geist auf die kommenden Stunden der Achtsamkeit vorbereitet.

• 12:30 Mittagessen – Genieße ein vegetarisches Mittagessen von Barbara Praera (soulicious), das mit Liebe und hochwertigen Zutaten zubereitet wird. (Mehr unter ayomide.at)

• 14:00 - 15:00 Meditativer Spaziergang – Erlebe die Natur in ihrer vollen Präsenz und finde durch einen geführten Spaziergang Ruhe und Gelassenheit.

• 15:30 Pranayama Atemübungen – Tauche tiefer in deinen Atem ein und erlebe die beruhigende Kraft von Pranayama, die dich in die Gegenwart bringt.

• 16:00 - 17:00 Tee und Seelengenuss – Eine kleine Teepause mit einem genussvollen Snack für die Seele.

• 17:00 - 18:30 Yin Yoga – Schließe den Tag mit einer sanften Yin Yoga Einheit ab, die Körper und Geist tief entspannt.

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