BALANCE YOGA IN THE CITY
alance Yoga verbindet kraftvolle, dynamische Bewegungen mit gezielten therapeutischen Übungen für einen entspannten Nacken, eine gesunde Wirbelsäule und ein ausgeglichenes Nervensystem. Der abwechslungsreiche Mix aus klassischen Asanas und funktionellen Bewegungen macht den Körper flexibel, kräftig und beweglich – und unterstützt gleichzeitig die Fähigkeit, Stress gelassen zu begegnen.
Fließende Bewegungen, präzise Dehnungen, funktionelle Kraftübungen und ausgleichende Atemtechniken sorgen dafür, dass du dich nach jeder Einheit vital, stabil und zentriert fühlst.
Balance Yoga verbindet traditionelles Yogawissen mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden zur Förderung von Resilienz und Stressbewältigung. Alte Schriften und zeitlose Praxisweisen bilden die Grundlage, während neueste Erkenntnisse aus der Neuro- und Bewegungsforschung die Übungen ergänzen – so entsteht ein ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist und Nervensystem.
Für einen starken, beweglichen Körper und innere Ruhe.
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kleine Gruppe & individuelle Betreuung
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dynamische, abwechslungsreiche Übungsabfolgen
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therapeutische Übungen für Nacken & Wirbelsäule
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Atemtechniken zur Beruhigung und Energieaktivierung
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sichere, präzise Anleitung durch erfahrene Yogalehrerin
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Varianten für alle Übungslevels
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wissenschaftlich fundierte Methoden für mehr Resilienz
Der Kurs findet in der wunderschönen und neuen Praxis im 1. Bezirk statt. Die Praxis ist gleich gegenüber de U-Bahn-Station Schottenring (U2 und U4). Auch gut erreichbar mit den Straßenbahn-Linien 1, 31, 71 oder D.
Kosten:
280 Euro
Termine:
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
29.10. - 5.11. - 12.11. - 19.11. - 26.11. - 3.12. - 10.12. - 17.12.
Adresse:
Franz Josefskai 65/12, 1010 Wien
Organisatorische Hinweise:
Die Kurse finden in kleinen Gruppen von 5–8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt, sodass eine persönliche und individuelle Begleitung möglich ist. Die Anmeldung gilt für den gesamten Kurszeitraum – verpasste Termine können nicht nachgeholt werden. Das Kurssystem unterstützt Sie dabei, eine regelmäßige und wirksame Praxis aufzubauen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit für möglichst alle Termine freihalten. Yoga entfaltet seine tiefere Wirkung nicht in einzelnen Stunden, sondern durch kontinuierliche Praxis über längere Zeit, ohne Unterbrechung und mit Hingabe – wie es bereits die alten Yoga Sūtras von Patañjali beschreiben. Darum werden die Kurse regelmäßig fortgesetzt, sodass Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg weitergehen können.
ANMELDUNG
BALANCE YOGA IN THE CITY
Hiermit melde ich mich verbindlich für den Balance Yoga in the City Kurs ab 29. Oktober 2025 an. Mit meiner Anmeldung akzeptiere ich die AGB. Die Kursgebühr von 280 Euro ist unmittelbar nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.
