BALANCE YOGA IN THE CITY
alance Yoga verbindet kraftvolle, dynamische Bewegungen mit gezielten therapeutischen Übungen für einen entspannten Nacken, eine gesunde Wirbelsäule und ein ausgeglichenes Nervensystem. Der abwechslungsreiche Mix aus klassischen Asanas und funktionellen Bewegungen macht den Körper flexibel, kräftig und beweglich – und unterstützt gleichzeitig die Fähigkeit, Stress gelassen zu begegnen.
Fließende Bewegungen, präzise Dehnungen, funktionelle Kraftübungen und ausgleichende Atemtechniken sorgen dafür, dass du dich nach jeder Einheit vital, stabil und zentriert fühlst.
Balance Yoga verbindet traditionelles Yogawissen mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden zur Förderung von Resilienz und Stressbewältigung. Alte Schriften und zeitlose Praxisweisen bilden die Grundlage, während neueste Erkenntnisse aus der Neuro- und Bewegungsforschung die Übungen ergänzen – so entsteht ein ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist und Nervensystem.
Für einen starken, beweglichen Körper und innere Ruhe.
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kleine Gruppe & individuelle Betreuung
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dynamische, abwechslungsreiche Übungsabfolgen
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therapeutische Übungen für Nacken & Wirbelsäule
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Atemtechniken zur Beruhigung und Energieaktivierung
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sichere, präzise Anleitung durch erfahrene Yogalehrerin
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Varianten für alle Übungslevels
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wissenschaftlich fundierte Methoden für mehr Resilienz
Der Kurs findet in der wunderschönen und neuen Praxis im 1. Bezirk statt. Die Praxis ist gleich gegenüber de U-Bahn-Station Schottenring (U2 und U4). Auch gut erreichbar mit den Straßenbahn-Linien 1, 31, 71 oder D.
Kosten:
280 Euro
Termine:
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
3.9. - 10.9. - 17.9. - 24.9. - 1.10. - 8.10. - 15.10. - 22.10.
Adresse:
Franz Josefskai 65/12, 1010 Wien
Organisatorische Hinweise:
Die Kurse finden in kleinen Gruppen von 4–6 Teilnehmern statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Die Buchung gilt jeweils für den gesamten Kurszeitraum. Nicht wahrgenommene Termine verfallen. Das Kurssystem ermöglicht ein schrittweises, aufbauendes Üben. So können wir Bewegungsabläufe vertiefen, komplexere Übungsabfolgen erlernen und deine Praxis von Stunde zu Stunde weiterentwickeln. Die Kurse werden regelmäßig verlängert, da eine langfristige Praxis über Monate oder sogar Jahre entscheidend ist, um nachhaltige Wirkung auf Körper und Geist zu erzielen. Falls in einem anderen Kurs während der Kursdauer ein Platz frei ist, besteht die Möglichkeit, eine versäumte Stunde dort nachzuholen. Da die Gruppengrößen sehr klein sind, ist dies jedoch nur in Ausnahmefällen möglich und kann nicht garantiert werden. Regelmäßige Teilnahme ist entscheidend, um die volle Wirkung der Praxis zu erleben. Wenn Sie absehen können, dass Sie nicht alle Termine wahrnehmen können, empfehle ich gerne individuelle Einzelstunden als Alternative.
ANMELDUNG
BALANCE YOGA IN THE CITY
Hiermit melde ich mich verbindlich für den Balance Yoga in the City Kurs ab 3. September 2025 an. Mit meiner Anmeldung akzeptiere ich die AGB. Die Kursgebühr von 280 Euro ist unmittelbar nach Erhalt der Anmeldebestätigung zu überweisen.
